Jogging Tipps: Worauf Sie beim Laufen achten sollten
Um sich gesund zu bewegen beim Laufen und Spaß sowie Motivation zu fördern, sollten Läufer einige Dinge beachten. Ich gebe Ihnen Tipps dazu!
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Wissenswertes zum Thema Rolfing
Julia Isbarn-Friedrich
- 5 Min.
Bindegewebe stärken: 5 Tipps, um Faszien gesund zu halten
Ein gesundes Bindegewebe ist wichtig – doch warum eigentlich? Und wie genau lässt sich das Bindegewebe stärken? Das erfahren Sie hier!
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Wann Sie von Faszientherapie und Rolfing® absehen sollten
Bei manchen Erkrankungen ist Vorsicht mit Faszientherapie wie Rolfing geboten. Welche betrifft das und wann sollten Sie von Rolfing absehen?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Behandlungsablauf der Rolfing®-Therapie
Wie arbeiten Rolfing-Therapeuten, wie sieht eine Sitzung aus und wie viele Behandlungen sind nötig, um die gesetzten Ziele zu erreichen?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Faszien und Psyche: Wie sich Rolfing® auf die Seele auswirken kann
Die Forschung zeigt, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind. Wie kann sich Rolfing auf die Psyche auswirken?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
3 goldene Regeln zum Faszien-Lösen: Tipps für verklebte Faszien
Damit eine langfristige Wirkung erzielt wird, müssen Faszien richtig gelöst werden. Welche Tipps sollten in jedem Fall beachtet werden?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Rolfing® Nebenwirkungen: Was passiert bei der manuellen Körpertherapie?
Der Körper speichert sowohl physische als auch psychische Traumata. Daher kann Rolfing als „Nebenwirkung“ auch seelische Prozesse auslösen.
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Rolfing® bei akuten und chronischen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Wie kann Rolfing bei akRückenschmerzen helfen?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Rolfing® bei Fehlhaltung: So kann die manuelle Therapie helfen
Durch chronische Verspannungen und Fehlbelastungen kann der Körper Fehlhaltungen annehmen. Wie kann Rolfing helfen und diese korrigieren?
Julia Isbarn-Friedrich
- 5 Min.
Gründe für verklebte Faszien und wie Rolfing® sie lösen kann
Verklebte Faszien können Schmerzen hervorrufen und im Alltag einschränken. Aus welchen Gründen verkleben sie und wie lockert sie der Rolfer?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Rolfing®-Methode, Osteopathie, Physio und Co. – Haben Sie den Durchblick?
Rolfing, Osteopathie, Physio und weitere Methoden ähneln sich auf den ersten Blick. Doch wo liegen Unterschiede und was eignet sich für wen?
Julia Isbarn-Friedrich
- 3 Min.
Rolfing® und Massage: Was sind die Unterschiede?
Rolfing und Massage haben auf den ersten Blick einen ähnlichen Ansatz. Doch sie unterscheiden sich teilweise. Wo liegen die Unterschiede?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Symptome von Stress durch Rolfing® lindern
Symptome von Stress können langfristige Schäden bewirken. Woran Sie Stress erkennen und wie Sie Symptome behandeln können, lesen Sie hier!
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Was sind verklebte Faszien?
Verspannte Muskeln oder abnehmende Beweglichkeit? Die Ursache dafür können verklebte Faszien sein. Was heißt das und wie behandelt man sie?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Faszienrolle und Co.: Können sie Rolfing® ersetzen?
Faszienrollen gibt es mittlerweile jedes Fitnessstudio, viele haben sie zu Hause. Kann ein eigenes Faszientraining mit ihr Rolfing ersetzen?
Julia Isbarn-Friedrich
- 3 Min.
Rolfing® Behandlung - mein persönliches Wellness
Andrea K. hat Beschwerden, etwa einen Miniskusriss oder Blockaden im Hals. Zudem steht ihr steht eine Knie-OP bevor. Wie hilft ihr Rolfing?
Julia Isbarn-Friedrich
- 4 Min.
Guter Rolfing®-Therapeut: So erkennen Sie ihn oder sie
Ein Rolfer braucht umfassendes Fachwissen, um eine wirksame Behandlung umzusetzen. Woran erkennt man einen guten Rolfing-Therapeuten?
Julia Isbarn-Friedrich
- 3 Min.
Rolfing® in Hamburg: Aufrecht bei Wind und Wetter
Rolfing verbreitet sich immer mehr. Julia Isbarn-Friedrich praktiziert Rolfing in Hamburg. Wie ist ihr Werdegang und worauf legt sie Wert?
Julia Isbarn-Friedrich
- 1 Min.
Rolfing® SI
Methode der manuellen Körperarbeit, die auf das Fasziennetz wirkt und den Körper am Ideal einer senkrechten Lot-Linie ausrichtet.
Julia Isbarn-Friedrich
- 2 Min.
Rolf Movement™ Integration
Die Rolf Movement™ Integration hilft, ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und durch ökonomische zu ersetzen. Wie funktioniert das genau?
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