Um sich gesund zu bewegen beim Laufen und Spaß sowie Motivation zu fördern, sollten Läufer einige Dinge beachten. Ich gebe Ihnen Tipps dazu!

Ein gesundes Bindegewebe ist wichtig – doch warum eigentlich? Und wie genau lässt sich das Bindegewebe stärken? Das erfahren Sie hier!

Bei manchen Erkrankungen ist Vorsicht mit Faszientherapie wie Rolfing geboten. Welche betrifft das und wann sollten Sie von Rolfing absehen?